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La web de los entrenadores de baloncesto
Circular Nuevas reglas 2010

Nuestro compañero Enrique Laguna nos envía una circular donde nos detalla una vez más las nuevas reglas que entran en vigor esta misma temporada.

Encontrareis todas las imagenes del artículo en el archivo adjunto.

Actualización 06/09/2010: Nota del autor: Estas reglas No serán oficiales hasta el 2012. Por parte de la FEB para este año en sus competiciones (Leb-Liga Femenina-EBA-Lf2) si que las pondrá en marcha, en el caso de EBA y LF2 con algunas restricciones y en el caso de la FBIB, lo más seguro es que no entren en vigor, de todas maneras este mes tendremos una reunión con los club para acordar cuando las ponemos en marcha. Para los club, ya que la mayoria son pistas municipales y no son propias, es bastante problemático el asunto de pintar de nuevo las pistas con las nuevas modificaciones. Por lo tanto yo creo que todavia estaremos un año en aplicarlas. Os seguiré informando.


RESUMEN CAMBIO DE REGLAS OFICIALES DE BALONCESTO FIBA 2010

Art.2 Pista

-La línea de tres puntos se aleja 0,5 m de la canasta, en lugar de estar a 6,25m estará a 6,75m .

-La zona restringida (tres segundos) será un rectángulo ( no un trapezoide como hasta ahora).

-Un semicírculo de no carga estará marcado debajo de cada canasta. La distancia, desde el centro de la canasta al interior del semicírculo (pintado en el suelo ) es de 1,25 m

-2 pequeñas líneas estarán marcadas fuera de la pista en la línea lateral opuesta a la mesa de oficiales. La distancia de estas líneas de fondo más cercana es de 8,325m

Art.4 Uniformes.

El uniforme de los miembros del equipo se compone de:

- Calcetines del mismo color dominante para todos los jugadores del equipo.

- Calentadores que sobresalgan por debajo del pantalón del mismo color dominante que este.

- Medias de compresión ( anti embolicas ) del mismo color que los pantalones. Si se emplean para la parte superior de la pierna deben acabar por encima de la rodilla; si se emplean para la parte inferior de la pierna , deben acabar por debajo de la rodilla.

- Mangas de compresión ( anti embolicas) del mismo color dominante que las camisetas.

- Protectores bucales transparentes incoloros.

- Espadrapo incoloro transparente en los brazos, hombros, piernas….

- Durante el partido, un jugador no podrá exhibir ningún nombre, marca, logotipo o cualquier otra identificación comercial, promocional o benéfica en su cuerpo, pelo o cualquier otra parte.

Art. 8-9-10 Tiempo de juego, tanteo empatado y períodos extra.

Comienzo y final de un período o del partido. Estado del balón.

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No es suficiente con puntear. Mundobasket.

Piti Hurtado

Se tiene la creencia de que con puntear al tirador es suficiente, el imaginario popular de jugadores y entrenadores así lo ha transmitido durante siglos. No es suficiente, se puede hacer más. Tener las manos levantadas en el recorrido que va a hacer el tirador es conseguir meterle en dudas y con actividad es conseguir que renuncie a tiros. Establecer la mano contraria a la hábil del tirador en el recorrido de subida del balón.

Este MundoBasket nos está trayendo muchas zonas y muchos tiradores, vemos en el vídeo siguiente al croata Bogdanovic y al neozelandés Penney, como bonus track a Kelati. Todos ellos tiradores, usando sus armas, mirar al suelo para dormir al defensor, forzar falta, etc…

El mensaje es ¡NO MANOS BAJAS!

Seguimos viendo el mundial y buscando los detalles:

 

 
Ataque 1-4 flex.

Carlos Yeray

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Ejercicio de entrenamiento: "RUEDA FLEX"

Eduardo Burgos
Muchos equipos incluyen entre sus movimientos de ataque "El SISTEMA FLEX", que es una forma de atacar que tiene como concepto fundamental "el que bloquea es bloqueado". Este sistema de ataque que puede ser válido en cualquier categoría, es quizás uno de los mas apropiados para usarlo en los equipos de formación.
Una forma de entrenar este sistema, es desgranarlo en series de ejercicios con 3 ó 4 jugadores para al final desembocar en el 5c5. Para crear el hábito podemos comenzar en principio en situaciones sin defensa (3c0, 4c0, etc) y posteriormente incluir defensores.
RUEDA FLEX (Con 4 jugadores)
Mecánica: Diagramas nº1 y nº2













Se colocan los jugadores por cuartetos, según la disposición que se puede apreciar en los gráficos.
El nº 1 pasa al nº 3, mientras el nº 4 bloquea ciego en diagonal al nº 2 que corta hasta el poste bajo del lado contrario, el nº 4 tras bloquear es bloqueado por nº 1 (ataque flex), (diagrama nº1).
El movimiento continua en el diagrama nº2, el jugador nº 3 devuelve al nº 4, nº 1 se abre al alero y recibe pase del nº 4, luego se hace otra vez el flex, nº 2 bloquea ciego en diagonal al nº 3 y a su vez es bloqueado por nº 4.
Tras dos o tres vueltas entra el siguiente cuarteto.
Objetivos
Práctica del pase en situaciones tácticas real es de juego, en este caso ataque flex (el que bloquea es bloqueado).
Variantes
-Incluir defensores.
-Finalizar en tiro o en entradas.
Enseñanza-aprendizaje
-Sincronizar bien pases y bloqueos.
-Empezar por el otro lado.
-Saber elegir y seleccionar los pases mas adecuados.

 
El mejor calentamiento de Europa

Piti Hurtado

Como puse más abajo,estuve en Irlanda hace poco invitado por el Campus Rip´n´run, el más prestigioso de aquella isla y para mi gusto de un nivel organizativo muy alto e instalaciones excelentes, cuentan con un personal humano fenómeno, eso si, con ganas de mejorar el nível técnico de baloncesto que en esa tierra tiene camino por recorrer.

Todos los días de la semana que dura la actividad los iniciaban con este calentamiento para todos los chicos del campus al mismo tiempo y lugar (agradecimientos a JP Rodríguez por la grabación), que duraba unos 15 minutos y que lo he resumido en unos 6-7. No son los primeros que veo y que usan la música para calentar, pero si son los primeros que veo que consiguen una implicación del 100% independiente de la edad de los participantes, una alegría y ritmo sorprendente para la hora de la mañana (9.00 am aprox.) y todo tiene una espita que es la energía personal que Adrian Fulton (uno de los Directores del Campus y ex-jugador internacional) contagia a todos, absolutamente todos los chicos y chicas, increible, hay que verlo.

Filas indias, monitores delante de cada una, puesta en marcha, música bailable, estiramientos cantando, movilidad articular y coreografías con las posturas del basket como pasos de baile. Espectacular. Parece fácil pero me juego mi honra a que no eres capaz de poner a todos los equipos de tu club o campus a hacer lo mismo igual de bien. Mándame el vídeo de algo parecido o mejor, te lo publicaré.

 
La familia desdeel banquillo.es crece: Pablo Portilla.

Entrenador desde 1998, ha entrenado en todas las categorías desde benjamín a senior, normalmente compatibilizando un equipo de base con un equipo senior. En el año 2004 supera el curso de entrenador Superior y comenzó con equipos seniors alcanzando la categoría de Primera Nacional. Dio el salto a profesional en 2007 como ayudante en EBA y Coordinador y director técnico del club. Además ha realizado el master en formación de jugadores y táctica.

Tras dos temporadas en Vilagarcia con buenos resultados deportivos y aumentando el numero de niños y de jugadores en las distintas selecciones, el club se desprofesionaliza por motivos económicos y en la actualidad vuelve a entrenar en Primera Nacional (Unión Cantabra de Baloncesto) compaginando el trabajo de cantera.

Además es profesor de la escuela de entrenadores de Cantabria y subdirector de los cursos desde hace 2 años. Podeís seguirlo en su blog: http://defiendeycontraataca.blogspot.com/

Así pues damos la bienvenida a Pablo Portilla con el que esperamos seguir mejorando.

 
ESPAÑA –USA (I): Scariolo y las 1111 jugadas…

Juan Luis Esteban
image Scariolo da mucho la brasa con 1111 jugadas y lo que tiene que hacer son cosas simples y concretas. Tiene en sus manos mucho talento. La libertad, en este sentido, es lo mejor. Cuando hay talento hay que dejar jugar, porque cuanto más les pides, más gas pierden: “Simplicidad” y “Criterio”.

España tiene jugadores que son capaces, con un movimiento sencillo y concreto, de sacar una ventaja, administrarla, hacerla mayor o definirla. Al final, tras ver el partido, las situaciones que más nos interesaban eran las mismas que las de los americanos. Situaciones de bloqueos directos centrales o laterales, de 1x1 en aclarados, de 1x1 en poste bajo para jugársela o crear desde ahí y situaciones de salida de bloqueos para tiradores, “cosas sencillas”.

Hablemos un poco de la selección USA, que más que una selecciónes un equipo. No había nada más que ver el final de los tiempos muertos, todos unidos con los puños en alto con convicción.(¿Por qué las cámaras de TV no entraron en los tiempos muertos?).

Más que sistemas de ataque, que los hubo, aunque en contadas ocasiones, especialmente tras tiempo muerto o inicio de cuarto y para dar la sorpresa y anotar una canasta fácil, el resto eran situaciones de bloqueos directos o 1x1 con los cinco jugadores abiertos.

Nos atacaron en lo que más nos dolía, ya que sabían que no pasaríamos el bloqueo directo por delante para exteriores tiradores (LA DEFENSA “WHITE TIRADOR” NO EXISTIÓ) y en el rebote ofensivo, Coach “K” no paraba de decir: “SIEMPRE REBOTE”, ya que el rebote defensivo, no lo cerramos porque evitamos el contacto y, quizás, no se haya trabajado lo suficiente.

Este es un ejemplo de movimiento colectivo que utilizaron tras “Tiempo Muerto” o “Inicio de cuarto” para sorprender y desanimar“STACK”

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