Nombre
:DAVID

Edad
edad:16

Dinos desde que temporada juegas a basquet
1

Dinos brevemente como te lesionaste
Hace aproximadamente 4 mese jugaba baloncesto normalmente y con el paso de los dias me empezo un dolor en las rodillas en la parte interior, no tuve en cuenta el dolor pero despues el dolor no me para juego baloncesto y cuando juego no me duel pero cuando termino siento un casancio y dolor. estuve en el medico y me dice que es por crecimiento , aclaro soy bajo mido 1.70. el dolor es leve pero incomodo no para y cuando me pongo en posicion de cunclillas me traquean.

Pregunta para el Fisio
Que puedo hacer, las radiografias me salieron bien segun los medicos, doctor agradezco su atencion prestada.

Respuesta:

Hola David,

para dar una orientación al respecto de tu problema debería tener más datos sobre el dolor (localización exacta, frecuencia, intensidad...)

Sin embargo, debido a tu edad y al poco tiempo que llevas, relativamente, practicando baloncesto, pudiera ser que te enfrentaras a dos patologías diferentes pero que cursan con síntomas similares: la patología de Osgood-Schlatter o el síndrome del saltador (en ambos casos la afectación principal corresponde al ligamentp/tendón rotuliano.

Lo más importante es tener un diagnóstico claro para poder establecer una pauta de actuación, prevención y tratamiento.

Lo que siempre te vendría bien es realizar un calentamiento suave y unos estiramientos completos de toda la musculatura del muslo, antes y después de la actividad deportiva. Como siempre recomendamos, además, la aplicación de hielo tras los entrenamientos y partidos es esencial para controlar los picos de dolor.

También te vendría bien realizar una "descarga" de la musculatura del muslo, con un fisioterapeuta. Además, al respecto de los estiramientos, nunca están de sobra. Es decir, puedes realizar estiramientos (suaves) siempre que quieras, en tus ratos de reposo, en casa...

Beber mucha agua (alrededor de 1'5 - 2 litros al día sin contar la que ingieres en las comidas) también es esencial para prevenir problemas de tejidos blandos - fascias, músculos, ligamentos, tendones - ya que un tejido bien hidratado es un tejido menos sensible, más elástico y flexible y mucho más preparado para soportar esfuerzos.

En cualquier caso, ya que nos comentas que notas dolor en la zona "interior" de las rodillas, no estaría de más que acudieras a la consulta de un fisioterapeuta y se descartara un posible problema meniscal.

Esperamos que puedas superar tus problemas físicos y seguir disfrutando del baloncesto.

Si quieres saber más sobre estiramientos te recomiendo la web www.estiramientos.es

Por otra parte, para conocer más a fondo la patología de Osgood-Schlatter puedes echar un vistazo al artículo alojado en nuestra web pinchando aquí