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Carlos Yeray
Fijación del par. Tareas para su desarrollo
* Rueda tiro tras fijación impar obligada
* Ejercicio vs zona par. Dividir y doblar.
*Dividir y doblar
Dos atacantes, y un defensor. Cuando el jugador con balón comienza a botar, el compañero busca la esquina, mientras que el defensor va hacia la lÃnea de tiros libres.
El defensor ha de elegir o hacer elegir al atacante entre tirar o pasar al jugador abierto.
· Ver en todo momento como se sitúa el defensor y nuestro compañero atacante.
· Corregir si se equivocan en la decisión que tenÃan que tomar: el pase por el tiro, o el tiro por el pase.
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EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA ATACAR ZONAS (II), charla de Juanma Pino |
Juanma Pino ejemplificó diversos ejercicios de entrenamiento de gran utilidad para atacar las defensas de zonas, uno de los aspectos importantes de su discurso fue la de construir el ataque partiendo de ejercicios de entrenamiento en los que se trabajaban los diferentes conceptos explicados.
Partió de lo sencillo y poco a poco fue incorporando mas dificultades, ejercicios sin defensores, inclusión de un defensor, de dos, de tres, hasta llegar al 5c5. Empezó trabjando un solo concepto de ataque y poco a poco fue incorporando otros, sumando cosas nuevas a lo ejercitado anteriormente.
Voy a poner aquà algunos de los ejerecicios desarrollados:
1) DIVIDIR Y DOBLAR 
Si nos fijamos en el gráfico se colocan dos defensores en la parte superior del perÃmetro (como si fuera una zona par). Una fila de jugadores con balón en la parte superior y otra sin balón en la parte inferior bajo el aro.
El jugador nº1 intenta penetrar entre los dos defensores (divide con balón) y cuando estos se cierran pasa el balón al lateral al jugador nº4 para que tire a media distancia.
El jugador que se desmarca para tirar puede elegir un lado u otro del ataque según su criterio. Para rotar los dos atacantes se quedan de defensores y los dos defensores pasan a la otras filas.
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Contra Zona
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