RECORDAR que desde una web NO podemos diagnosticar, solo podemos pedir consejos para prevenir lesiones o guiar como recuperarse.

Nombre

Lucas

Apellidos
Fernandez

Edad
15

Dinos desde que temporada juegas a basquet
2

Dinos brevemente como te lesionaste
Estaba en el transcurso de un partido, Al agarrar un rebote y querer salir corriendo al contragolpe quiero dar un paso con el pie izquierdo y siento que me dan un puntapie en el tendon, Segui la jugada y al terminarla sali, Sentia mucho dolor, al llegar a mi casa me pase cremas relajantes. Ya van 5 dias de esto y el tendon no me duele, ahora al querer hacer algun trote, siento como si me "tirara" el soleo

Pregunta para el Fisio
Que podria ser la lesion, y cual seria la causa? Ya que al principio me dolia el tendon de aquiles, pero ya no y me duele un musculo

Respuesta
Hola Lucas,

Como siempre comentamos, es imposible dar un diagnóstico sin hacer una exploración física. Lo que sí puedo decirte es que lo que relatas es compatible con una rotura de fibras a nivel muscular o a nivel tendinoso. El dolor, a parte de ser local, también puede ser irradiado; por tanto no siempre tiene necesariamente que dolerte justo en el foco del problema.

En cualquier caso, se trata de una lesión de cierta consideración. Deberías ponerte cuanto antes en manos de un médico y realizar una ecografía para comprobar el alcance del daño. Por otra parte, una visita con un fisioterapeuta te ayudaría a solventar el problema y conseguir prevenir futuras recaídas.

Saludos
Dani

Nombre
Roberto 

Apellidos
Garcia Nieto

Edad
24

Dinos desde que temporada juegas a basquet
2010

Dinos brevemente como te lesionaste
Haciendo unos ejercicios de gemelos

Pregunta para el Fisio
Pregunta para el Fisio:Pues eso, quería aumentar el volumen de mis gemelos y me propuse hacer unos ejercicios en las escaleras de mi casa,apoyando la punta del pie y levantando mi peso para ejercitarlos. Cuando termine las 3 series de 10 levantamientos sólo tenia la tipica sensación de cansancio en el musculo, pero al dia siguiente empezó a dolerme y llevo 3 dias que me duele mucho que no puedo ni andar bien y por supuesto no he hecho nada de ejercicio desde entonces. ¿Qué puede ser? ¿Cómo lo puedo solucionar?

Respuesta:

Hola Roberto,

es probable que tu dolencia venga dada por un exceso de carga en la realización de los ejercicios. Aunque no te parezca excesiva, hay que entender que cada músculo tiene un límite y que el trabajo ha de ser progresivo y, especialmente, tutorizado.

Nombre
Álvaro

Apellidos
Parada García

Edad
18

Dinos desde que temporada juegas a basquet
2004

Pregunta para el Fisio
Tengo una tendinitis rotuliana desde hace un año, he estado de reposo, me han dado sesiones con calor y electricidad,incluso he recurrido a la acupuntura. Ya casi no lo noto, habria algun ejercicio para fortalecer el tendon? Habria alguna manera de prevenirlo? Muchas gracias

Respuesta
Hola Álvaro,

sin duda puedo hacerte una recomendación para tu problema. Se llama "trabajo excéntrico". Este método radica en un programa de fortalecimiento muscular y tendinoso donde se hacen ejercicios en los que los músculos trabajan solamente de manera excéntrica (el origen y la inserción del músculo se separan durante la contracción).

Nombre
Salva

Apellidos
Ortega March

Edad
35

Dinos desde que temporada juegas a basquet
1990

Dinos brevemente como te lesionaste
Patologia diagnosticada a un jugador alevin.

Pregunta para el Fisio
Me llamo Salva Ortega y soy entrenador de baloncesto de un equipo Alevin Masculino. (11-12 años) Mi consulta es la siguiente: Tengo un jugador al que le han diagnosticado una osteocondritis en su rodilla derecha después de una resonancia magnética. El problema venia determinado de un tiempo a esta parte, en la que el jugador mostraba una ostensible cojera a la hora de correr pero sin mostrar ningún tipo de dolor, cosa que me extrañaba y tal vez se diese el caso de que “las ganas de jugar, le hiciesen obviar las molestias o los dolores”. Le han indicado que ha de tener un reposo absoluto durante un periodo de 4 meses para luego realizarle otra resonancia y ver la evolución de la misma. Sin animo de poner en duda el criterio del medico y aceptando el diagnostico, quería saber en que consiste esta dolencia, que es lo que la haya podido provocar, si realmente estos cuatro meses de absoluta inactividad son correctos y si descartando ejercicios de movimiento, hay algo que yo como entrenador pueda programar o hacer algún tipo de ejercicios específicos para él. Gracias anticipadas.

Respuesta
Hola Salva,