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La web de los entrenadores de baloncesto
Ejercicio mano a mano por todo el campo.

Francisco J. Marañón Casanovas

El jugador de la esquina sale en dribling de velocidad hasta la prolongación del tiro libre. Tras parada pivota y pasa al poste repetidor y va a buscar el pase mano a mano. Al recibir sale en dribling, para llegar al lateral y realizar la misma operación con el poste repetidor del centro.

Al jugar con el ultimo poste repetidor, se juega la acción mano a mano buscando el pase a la continuación del jugador que entrego el balón.

Se puede buscar que las finalizaciones varíen, buscando todas las opciones del mano a mano. Se rotara avanzando una posición. situando dos jugadores mínimo por posición. Es importante que el jugador que actúa de poste repetidor al rotar de posición haga siempre el gesto de continuar hacia el balón.

 
Buscant Lorbek (artículo en catalán)
Una de les coses que més m'està sorprenent del Regal Barça d'aquesta temporada, a part del nivell defensiu ja més que valorat per tothom, és l'enorme capacitat que ténen de fer arribar la pilota allà on estan capacitats per fer mal.
Crec que és l'equip que juga amb uns atacs més definits en funció de qui està en pista i que desplega un arsenal tàctic realment brutal segons quin és el 5 que està en pista i on està l'aventatge. Fer un scouting complert del Barça és cosa de bojos però us deixaré algunes pinzellades del que he pogut veure i sobretot intentaré incidir en un moviment que sempre es juga per Erazem Lorbek i que funciona com un rellotge suïs.
Les situacions que més es busquen són:
a) Situacions per tiradors sobretot per Navarro i Basile: carretons, staggers, inicis en rombo etc...
b) Situacions de pick&roll sobretot amb Fran Vazquez que és un excel·lent continuador aprofitant l'amenaça que generen Ricky i Navarro.
c) Moviments shuffle i flex per aïllar Mickeal al pal baix i moviment d'engany de flex per treure a Mickeal al pal alt on la seva capacitat de generar amb les dues mans el fan mortífer.
d) Espais per Morris fora de 6,25 fins i tot rebent situacions de bloquejos de petits (situacions que ja es feien l'any passat amb David Andersen)
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Dos ejemplos practicos de trabajo de fundamentos

1) Uno contra uno con tres postes repetidoresUno de mis ejercicios preferidos para trabajar al mismo tiempo fundamentos de ataque y de defensa es el que podemos ver en el siguiente gráfico y en el que trabajaremos bote, pase, juego sin balón (cambios de dirección, fintas de recepción, defensa anticipada del receptor, etc) y 1c1 (con y sin balón).

Si nos fijamos detenidamente en el diagrama, salen desde línea de fondo los jugadores por parejas (atacante y defensor), el atacante nº1 se apoya sucesivamente en los postes repetidores (P1,P2 y P3) que le van devolviendo los pases y el trabaja la recepción de balón.

Al llegar al último de los postes repetidores se le devuelve el balón y trata de meter canasta. Luego se invierten los papeles y también es conveniente trabajar de forma simétrica la colocación de los postes en el campo.

Los postes repetidores pueden ser los entrenadores ayudantes (si los hay) y en su caso pueden ser también jugadores (tratando de rotarlos.

2) Salida de contraataque con pase largoEste ejercicio no es demasiado complicado de realizar y sin embargo es muy útil y efectivo. Colocados los jugadores en cuatro filas del campo, empieza el ejercicio el jugador situado en la fila nº1, tira el balón contra tablero y coge su propio rebote (importante cogerlo por delante del cuerpo y no por arriba) y tras dar varios botes de un pase largo de contraataque al jugador de la fila nº2 situado en el centro del campo (a ser posible de pecho con dos manos, sin descartar otras formas (béisbol, etc).

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Ningún padre debería perderse este cortometraje

 

 

 

 

 
Conceptualización del talento

 

Por José Manuel Brotons

La Detección de Jóvenes Talentos Deportivos la define Salmela y Réginer (1983) como una predicción a largo plazo en cuanto a las posibilidades de que un individuo posea las capacidades y los atributos necesarios para alcanzar un nivel de perfomance dado en un deporte determinado.

image Mientras que la Selección de Jóvenes Talentos Deportivos se entendería como una operación reposando sobre una predicción a corto plazo en cuanto a las posibilidades de que un sujeto dado en el seno de un grupo de atletas posea atributos, el nivel de aprendizaje, el entrenamiento y la madurez para realizar una mejor perfomance que el resto de los miembros del grupo en un futuro inmediato (López J., 1995).

Algunos autores como Salanellas, F. (1996) utiliza el término Captación de Talentos Deportivos, como una predicción de una actuación inmediata o descubrimiento de atletas que tendrán la oportunidad de figurar entre los primeros finalistas

Las fases del proceso de detección, captación, selección y perfeccionamiento del talento deportivo quedan recogidas en el esquema que propone López J. (1995).

image

A su vez Hahn (1998) apunta la existencia de tres tipos de talentos:

Talento Motriz General. Aquella persona capaz de aprender con rapidez una alta gama de movimientos.

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tiempo de posesión y doble falta

Nombre
Juan

Apellidos
Silva

Pregunta al arbitro
A2 en zona de ataque y le resta 5 seg para los 24. Se produce doble foul entre a5 y b5 para mi debe restarle solo los 5 seg

Respuesta
Correcto.
Se anotarán las faltas en cada casilla y el equipo a hará un saque de banda con 5 segundos de posesión.

Un saludo
Enrique Laguna

 
Ejercicio de calentamiento: "Slalom, tiro o entradas"

Por Eduardo Burgos.

Hay muchas maneras de llevar a cabo el calentamiento previo a cada entrenamiento, todas ellas pueden ser válidas y adecuadas pero indudablemente el jugador siempre agradece que los ejercicios que se realicen se hagan con balón, es mas motivador para ellos se divierten mas y además le ven mucha mas utilidad.

El ejercicio que os presento sin ser nada del otro mundo, ayuda a encontrar el tono físico de cada jugador y además en contacto con el balón y las canastas, como podéis ver en el gráfico se trata de llevar a cabo un slalom salvando canos a todo el campo en el que incluiremos trabajo de dominio del balón (cambios de dirección variados) y entradas a canasta o tiro.

Aunque está pensado mas para equipos de formación, puede ser válido para cualquier edad, de hecho en alguna ocasión lo he realizado con el equipo senior que actualmente entreno. Se trata de formar dos filas de jugadores, una tras el jugador indicado en el gráfico como nº1 y otra tras el jugador indicado en el gráfico como nº2, ambas en los fondos contrarios del campo de juego.

La disposición de los conos que deberán ir salvando se hace simétrica por un lateral y otro del campo, se comienza con un slalom sobre cuatro conos situados en línea que deben ir eludiendo en zig-zag y al mismo tiempo incluyendo diferentes cambios de dirección (suelo poner como norma que hagan cambios de dirección por delante, por entre las piernas, por la espalda, reversos y amagos de reversos y salidas de un trap o 2c1).

Una idea en la que también insisto es la obligatoriedad de hacer coincidir el cambio de dirección con un cambio de mano y de ritmo (no me gusta que se haga este ejercicio de forma monocorde).

Una vez que pasan medio campo deberán hacer cambios de dirección en diagonal, para acabar en el último cono alternando tiros (de dos y de tres) o entradas. Otro apunte que suelo aplicar en la culminación es que traten de trabajar con un defensor imaginario (que usen fintas variadas de tiro).

El jugador de cada fila una vez que tira o penetra a canasta debe coger su propio rebote e irse a la fila del lado contrario.

Es muy importante trabajar ambos lados, por lo que tras un tiempo determinado se debe cambiar la disposición de las filas y de los conos y hacerlo con el mismo formato de ejercicio pero con finalización por el otro lado del campo.
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