Nuestro Fisioterapeuta colaborador, Dani Ruiz, estrena sección de la web en la que nos ofrecerá consejos útiles para prevenir y minimizar las lesiones, primeros auxilios y recomendaciones que seguro que nos será de gran ayuda. Os dejamos con un artículo introductorio a la Crioterapia.

CRIOTERAPIA. EL FRÍO, TU NUEVO AMIGO

En el baloncesto, así como en el mundo del deporte en general, se dan muchas situaciones que provocan una lesión, sea cual sea. Cuando ésta se produce, si no hablamos de una fractura abierta, luxación o lesión mayor, tenemos en el frío (particularmente, el hielo) un gran aliado que nos puede ayudar en muchos frentes. Por desgracia, el desconocimiento sobre sus bases fisiológicas y su uso, las dudas que despierta en muchos aspectos o la falta de medios disponibles hacen que no saquemos partido de sus ventajas.

En las siguientes líneas intentaremos dar a conocer las propiedades terapéuticas del frío, mostrar su correcta utilización y resolver las preguntas más frecuentes que pueden asaltarnos al respecto, sin perdernos en conceptos científicos.

Victor García nos descubre un artículo sobre el stack de Etore Messina, un excelente movimiento en el que hay que combinar táctica con una buena técnica, pero que puede resultar muy efectivo.

El stack es una situación de bloqueo en la que un hombre pequeño y uno grande se sitúan cerca de la canasta. La posición del poste debe estar en la línea del balón con el aro - en 45º -. De esta manera puede jugar por arriba y por abajo y además crea dudas en la defensa - ¿Por donde defenderle? ¿Por qué lado? -.

Podéis descargarlo haciendo click en la imagen.